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自滅や病的な引きこもりは困るけど・・・

辛い現実、厳しい現実、嫌な現実、悲しい現実を前にして、途方に暮れる時があります。勇気をもって然り見つめ、気合を込めて対応できるときばかじゃない。
そんな時は一時的に自分の世界にこもるのも仕方ないかもしれない。
特に心も体も疲れ果て、自信も揺らいでいる時は、前なら普通にこなせたことも、今の自分には無理難題と感じる時がある。
心身に不調があると、滅入って人と関わることも面倒で億劫になることがあるから。

でも、人から遠ざかり、現実から距離を置き、それが過ぎて長時間（長期間）となり、再び現実と向き合えなくなると困るのは自分。
ちょっとした問題にも、タイムリーに適切に対応できなくなると、自己嫌悪で自信喪失となっては悪循環。

まず自分を信じよう。自分とは何か、再確認しよう。自分で自分を認めよう。
もう一度小さなことから始めよう。簡単なことから自分でやろう。できることを増やして行こう。
自分が好きなことや、自分が楽しめることから始めて、それらを増やして行こう。

自分がご機嫌になり、自分らしく振舞えればいいのだから。

[ 更新:2019-06-25 09:02:25 ]